Langsung ke konten utama

Ini Vitamin Peningkat Daya Tahan Tubuh Lawan Covid

Ilustrasi (Image by AVAKA photo from Pixabay ) 

Semarang, PT kontak perkasa - Mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Lima porsi sayur dan buah tiap hari bisa membantu tubuh untuk mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan.

Vitamin A, misalnya, dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh dan memberikan perlindungan terhadap infeksi.

Vitamin A dapat ditemukan dalam wortel, brokoli, ubi jalar, bayam, minyak ikan, dan kuning telur.

Atau konsumsi almond, minyak sayur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau untuk mendapatkan Vitamin E yang mengandung antioksidan yang menetralkan radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jika ingin mendapatkan manfaat Vitamin C seperti membantu pembentukan antibodi dan meningkatkan kekebalan tubuh, bisa mengonsumsi pepaya, stroberi, jeruk, tomat, jambu biji, atau kiwi.

Mengonsumsi seafood, daging sapi, hati ayam, telur, keju yang mengandung Zinc juga dapat mengoptimalkan kerja sistem kekebalan tubuh. Atau konsumsi bahan makanan yang mengandung zat gizi lain yang juga mengandung vitamin dan mineral bermanfaat, seperti B6, Folat, Selenium, dan Fe.

"Hidup sehat bisa dimulai dari makanan yang kita konsumsi, dan tidak perlu mahal, karena banyak bahan makanan sehat ada sekitar kita," demikian informasi Satgas Covid-19, dikutip Rabu (1/9/2021).

 Sumber : https://www.cnbcindonesia.com/tech/20210901090120-37-272771/ini-vitamin-sakti-peningkat-daya-tahan-tubuh-lawan-covid

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Top! Begini Strategi Ekspansi BRMS di Produksi Emas

  Semarang, PT KPF - Anak usaha PT Bumi Resources Tbk (BUMI), PT Bumi Resources Minerals Tbk (BRMS) gencar melakukan ekspansi pengeboran dan pembangunan pabrik demi mencapai target pengolahan 8.500 ton bijih emas per hari. Direktur & Investor Relations BRMS Herwin Hidayat mengatakan setidaknya ada 3 rencana ekspansi perusahaan yang telah dimulai pada tahun lalu. Ekspansi ini dilakukan melalui anak usaha perseroan, yakni PT Citra Palu Minerals. Rencana ekspansi pertama adalah pengeboran 4 prospek emas di Poboya, Palu Selawesi Tengah yang dimulai pada Kuartal II-2021. "Hasilnya segera kita umumkan, yakni pada tahap pertama di November 2021. Targetnya diharapkan kita dapat menemukan tambahan cadangan bijih emas sekitar 5 juta ton dalam bentuk cadangan maupun sumber daya," ujar Herwin dalam sebuah diskusi belum lama ini. Rencana ekspansi selanjutnya adalah adalah pembangunan pabrik pengolahan II dengan kapasitas 4.000 ton perhari. Konstruksi pabrik ini diharapk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cek! Biar Ngerti, Ini 10 Parameter Pemilihan Baterai Listrik

  Indonesia memasuki era baru industri baterai listrik. Pemerintah melalui Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN) akan mengumumkan pembentuk Indonesia Battery Corporation (IBC), induk usaha yang dibentuk untuk mengelola industri baterai terintegrasi dari hulu sampai ke hilir di Tanah Air. Apakah Indonesia terlambat? Pasalnya sudah 200 tahun terakhir sudah terjadi perkembangan signifikan baik dari segi riset pengembangan hingga penggunaan baterai untuk keperluan sehari-hari. Pemilihan baterai yang tepat tentu menjadi keputusan yang harus diperhatikan dengan teliti dan didasari oleh anslisis yang dalam dan menyuluruh. Pemilihan bateri tentu saja dipengaruhi oleh berbagai batasan, dari harga material hingga keamanan rantai pasokan. Berikut ini 10 parameter utama yang perlu diperhatikan dalam pemilihan baterai: 1. Spesific Energy Spesific energy adalah total muatan energi yang dapat disimpan di dalam baterai. Semakin banyak energi yang mampu disimpan, tentu ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kabar Baik! Saham Bank 'The Big Four' Ngegas, Diborong Asing

  Semarang, PT Kontak Perkasa -  Sebanyak empat saham emiten bank BUKU IV (bank dengan modal inti lebih dari Rp 30 triliun) dengan nilai kapitalisasi pasar (market cap) terbesar kompak melonjak ke zona hijau pada awal perdagangan pagi ini, Senin (31/5/2021). Penguatan ini terjadi seiring investor asing cenderung melakukan aksi beli bersih (net buy) ke keempat saham tersebut. Berikut gerak empat saham bank gede, pukul 09.06 WIB. Bank Rakyat Indonesia (BBRI), saham +1,97%, ke Rp 4.150, net buy Rp 55,44 M Bank Negara Indonesia (BBNI), +1,44%, ke Rp 5.275, net buy Rp 5,93 M Bank Mandiri (BMRI), +1,29%, ke Rp 5.875, net buy Rp 5,36 M Bank Central Asia (BBCA), +0,32%, ke Rp 31.800, net sell Rp 6,41 M. Berdasarkan data di atas, trio saham bank pelat merah, BBRI, BBNI dan BMRI menduduki posisi pertama sampai ketiga. Adapun saham bank dengan market cap terbesar di bursa, BBCA, menduduki posisi keempat. Keempat saham di atas melanjutkan kenaikan pada Jumat (28/5) ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya